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Yoga in spiaggia

Yoga in spiaggia

La nuova frontiera del relax

C’è chi al mare ama distendersi al sole per ore ed ore, chi invece preferisce restare in acqua fino allo sfinimento, chi si attrezza per gli sport estremi e chi invece balla con gli animatori del lido. Il mare ha tante forme di attrattiva, la più rilassante però è sicuramente lo yoga.

Negli ultimi anni il nostro Salento ha visto un boom di turisti interessati allo yoga in spiaggia, per la bellezza delle nostre coste e la tranquillità che si può trovare in determinati luoghi, a stretto contatto con la natura.

Lo yoga, disciplina antichissima di origine orientale, si sviluppa intorno all’idea che l’uomo sia una parte del tutto e che il suo spirito sia in grado di entrare in comunicazione con l’Universo, attraverso lo sviluppo dei punti chiave del corpo, detti chakra, e che grazie alla meditazione si possa raggiungere una forma superiore di benessere.
Nello yoga la natura svolge un ruolo fondamentale, viene visualizzata nelle riflessioni, le posizioni dello yoga hanno nomi di elementi naturali, il Sole, la Luna, il Gatto, il Cane ecc. Le energie vitali risiedono ovunque, per questo praticare lo yoga all’aperto, con i piedi a contatto con la sabbia, o respirando l’odore del mare o con il vento che accarezza i capelli, è un’esperienza totalizzante.

Per praticare lo yoga in spiaggia, se si conosce la disciplina, basta un semplice tappetino e abbigliamento comodo, una splendida scogliera all’alba o al tramonto, al centro degli elementi. Per i meno esperti vi sono scuole di yoga che in estate organizzano apposite attività sulle nostre spiagge, spesso anche i lidi sono attrezzati per la meditazione a riva, con istruttori e musica rilassante. Vi sono anche attività appositamente dedicate agli amanti dello yoga che uniscono lo sport al turismo. Spulciando qui e là su internet si possono scoprire escursioni guidate ad esempio nel Parco Otranto-S.M. di Leuca, con soste per meditare e ammirare il paesaggio o per scoprire le meraviglie artistiche, sempre sotto l’attenta guida di maestri esperti.

“Mens sana in corpore sano”, dicevano i latini, per questo all’attività dello yoga in Salento ben si addice la nostra semplice e genuina cucina che negli ultimi anni volge occhi sempre più attenti alla qualità delle materie prime e offre prodotti biologici, naturali, a km 0, per soddisfare le richieste più difficili e perché mangiare sano significa anche tutelare la natura. Come nei principi dello yoga, le azioni umane lavorano in sinergia con l’ambiente e si sviluppa un circolo virtuoso tra natura e uomo.

La ricerca del relax, della pace, della tranquillità che si ricerca nello yoga è anche la filosofia dell’Hotel Montirò, circondato dagli ulivi, accarezzato dalle brezze marine, baciato dal sole, un’oasi di pace ai confini della terra.

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